De meerwaarde van de app is dat als ik mijn gevoelens neerschrijf de hulpverleners die ik toegevoegd heb in de app mijn gedachten en gevoelens neergeschreven zien. Ze kunnen me beter helpen waarmee ik worstel en dat ik dan met momenten minder pieker.

Voor mij is de app een handige tool om mijn gevoel even kwijt te kunnen. Ik ben niet een persoon die graag gevoelens deelt met anderen. Eerst probeerde ik mijn gevoelens neer te schrijven in een boekje maar dit was niets voor mij. De app is voor mij makkelijk omdat ik het gevoel kan aanduiden en hierin kan ventileren. Voor mij brengt de app een gevoel van veiligheid om mijn gevoelens te delen. Er zijn veel verschillende gevoelens die ik kan aanduiden, ik voel veel vrijheid om hierin te noteren wat ik voel/denk. Ik vind het zeker een meerwaarde om mijn moeilijkheden te ondervinden en zo te reflecteren over mijn gevoelens. Ik vind het ook leuk dat de optie "ik weet het niet" er tussen staat, dit komt bij mij veel van pas.

Ik ga om de twee weken naar een psycholoog en de app heeft mij geholpen om mijn gevoelens doorheen het proces te noteren en bij te houden. De app is voor mij ook een houvast: ik ben een vergeetachtig persoon en hierdoor heb ik een overzicht over mijn gevoel en beleving. Het is fijn om via deze weg al mijn ei kwijt te kunnen.

Dankzij de app ben ik tijdens mijn opname in contact kunnen blijven met mijn opvoeders. Dat heeft me erdoor geholpen.

Soms kan ik niet de stap zetten maar mijn begeleiders om te vertellen hoe ik me voel.  Door de app in te vullen kan ik op een alternatieve manier toch informatie geven aan mijn begeleiders zodat ze me kunnen helpen.

Ik kan vaak terugvallen op de Gevoelsthermometer. Het is een ontspannende methode voor mij om mijn gevoelens te registreren. Als ik het heel moeilijk heb of overprikkeld ben, dan helpt de Gevoelsthermometer me echt. Ik ben echt dankbaar dat ik de Gevoelsthermometer kan gebruiken.

Door mijn autisme zijn simpele, dagdagelijkse dingen vaak een enorme opgave voor mij. Het zijn dan echt chaotische momenten voor mij waar ik niet alleen uit geraak. Ik registreer deze momenten in de Gevoelsthermometer en gelukkig kan ik dan rekenen op mijn auticoach. Hij krijgt een melding van mijn registraties en reageert in het kort via de berichtenmodule van de Gevoelsthermometer. Vaak is dat de stap die ik nodig heb om verder te kunnen. Het gebeurt ook wel dat hij me belt om me stap voor stap te ondersteunen. Dit helpt me enorm om de periode tot aan de volgende afspraak te overbruggen. Een ander groot voordeel is dat mijn coach op de hoogte is van de situaties zodat ik niet alles moet herhalen tijdens de volgende sessie. Ik heb het financieel niet zo breed omdat ik niet werk en daarom wil ik dat uurtje zo optimaal mogelijk gebruiken. De app is eigenlijk een innerlijke rust geworden voor mij omdat ik weet dat ik altijd terecht kan bij mijn auticoach. Vroeger durfde ik hem nooit te storen en alles werd op de lange baan geschoven en ik had het gevoel niet zo goed vooruit te geraken. Nu weet ik dat hij, wanneer hij tijd kan vrijmaken, me vanop afstand ondersteunt. Ik ben nu gemotiveerder om dingen te ondernemen.

De Gevoelsthermometer helpt me om mijn hoofd leeg te maken.

Een app is veel aantrekkelijker. Ik had er altijd een hekel aan om dit met een hulpverlener op papier te moeten doen. Nu kan ik het op mijn mobiel doen op een moment dat ik zelf kies.